Tag: planinarenje

  • Koliko zaista košta početi planinariti?

    Koliko zaista košta početi planinariti?

    Mnogi ljudi koji razmišljaju da počnu planinariti imaju istu dilemu: “Volio bih početi, ali ta aktivnost sigurno mnogo košta.” Istina je zapravo dosta jednostavna: planinarenje nije skupa aktivnost, osim ako sami ne odlučimo da je takvom napravimo.

    Na početku vam ne treba oprema vrijedna pola dobijene plate niti garderoba koja izgleda kao da ste krenuli na Himalaje. Planinarenje je nastalo puno prije modernih outdoor prodavnica i još uvijek se može praktikovati na vrlo jednostavan način.

    Najvažnija stvar u cijeloj priči su cipele. One ne moraju biti najskuplje, ali moraju biti stabilne, da se ne kližu i da su vam udobne. Ako vas bole noge ili dobijete žuljeve, cijela tura će vam se pretvoriti u borbu, a ne uživanje. Dobre cipele su jedina stvar na kojoj se zaista ne isplati štedjeti, ali to ne znači da moraju biti luksuzne.

    Ruksak je sljedeća stvar, ali i tu nema potrebe za pretjerivanjem. Za jednodnevne ture dovoljan je manji ruksak u koji stanu voda, nešto hrane i dodatna jakna/presvlaka. Školski ruksak može poslužiti prvih par puta, ali ako planirate češće ići u planinu, bolje je imati nešto što neće rezati ramena već u prvom satu uspona.

    Što se odjeće tiče, dobra vijest je da većinu već imate kod kuće. Udobna odjeća u kojoj se možete slobodno kretati sasvim je dovoljna. Najbitnije je da se možete slojevito obući, jer se vrijeme na planini brzo mijenja. Pamuk nije najbolji izbor jer se lako natopi znojem i hladi tijelo, ali ako nemate sportsku odjeću, ni to vas ne treba spriječiti da krenete.

    Voda i hrana su često podcijenjene, a zapravo su među najvažnijim stvarima koje nosite na turu. Bez dovoljno vode i energije koju nam daje zdrava užina, ni najbolja oprema vam neće pomoći. Planina traži poštovanje, a osnovna priprema je dio toga.

    Postoje i stvari koje početnicima uopšte nisu potrebne: skupi satovi, štapovi, noževi, specijalna odjeća za svaku sezonu ili oprema kupljena samo zato što lijepo izgleda na fotografijama. Sve to može doći kasnije, ako shvatite da je planinarenje zaista dio vašeg života.

    Na kraju, najvažnije je ovo: planinarenje nije takmičenje u opremi. To je boravak u prirodi, fizička rekreativna aktivnost, druženje i bijeg od svakodnevnog stresa. Ako čekate savršene uslove i savršenu opremu, vjerovatno nikad nećete krenuti. 

    Ako krenete s onim što imate, vrlo brzo ćete shvatiti šta vam zaista treba!

    Planina je otvorena za sve, bez obzira na budžet. Dođite!

  • Kako se pripremiti za svoju prvu planinarsku turu?

    Kako se pripremiti za svoju prvu planinarsku turu?

    Ako čitaš ovaj tekst, velike su šanse da si ili već rekao* onu čuvenu rečenicu: “Ma mogu ja to, nije to ništa”, ili da te neko iz Planinarskog društva Slobodna Zona nagovorio na tvoju prvu planinarsku turu. 

    U oba slučaja – dobro došao! Planinarenje nije samo hodanje uzbrdo (i nizbrdo, što je često teži dio 😄), nego i mala škola života, timskog duha i upoznavanja sebe.

    U nastavku ti donosimo vodič kako da se pripremiš za svoju prvu turu: šta ponijeti, šta obući, kakav stav zauzeti i, možda najvažnije, koga slušati.

    Prvo i osnovno: glava je najvažnija oprema

    Prije nego što počnemo s ruksacima i gojzericama, krenimo od stava. Na planinu se ne ide da bi se dokazivalo ko je jači, brži ili izdržljiviji. Ide se da bi se uživalo, naučilo nešto novo i sigurno vratilo kući.

    Na prvoj turi:

    • Ne moraš biti prvi.
    • Nije sramota stati, usporiti ili reći da ti je teško.
    • Niko ne očekuje da znaš sve.

    Otvoren um, malo strpljenja i dobra volja – to je temelj svake uspješne ture.

    Šta obući: planina voli pametno, ne moderno

    Zaboravi pamuk, patike za grad i farmerice. Planina ima svoja pravila.

    Osnovna pravila oblačenja:

    • Slojevito oblačenje – majica (po mogućnosti sportska), dukserica ili fleece jakna, te jakna otporna na vjetar i kišu.
    • Gojzerice ili planinarske cipele – ključna komponenta outfita za planinarenje. Cipele trebaju biti stabilne, razgažene i s dobrim đonom. Nove cipele + prva tura = žuljevi za pamćenje. 
    • Planinarske hlače – lagane, rastezljive i brzosušeće. Ako nemaš trenutno ovu opciju, bitno je da obučeš nešto što te ne steže previše, što u sebi ima elastin i što ti neće spadati ili činiti da se ne osjećaš ugodno dok hodaš.
    • Kapa i bandana – i ljeti i zimi. Sunce i vjetar ne pitaju. A ako želiš kul bandanu, Slobodna zona ima i svoj merch, kojeg možeš vidjeti ovdje
    • Dodatno – ponesi sunčane naočale i šal (zimi debeli, ljeti laganu maramu ili tanki šal: jedno te štiti od zime, a drugo od jakoga sunca). 

    Bonus savjet: uvijek ponesi rezervnu majicu i čarape. Čak i ako misliš da ti neće trebati -trebat će.

    Šta ponijeti: manje je više (ali ne premalo)

    Ruksak ne treba da izgleda kao da ideš na sedmodnevnu ekspediciju, ali ni kao da si krenuo na dnevnu kafu.

    Osnovni sadržaj ruksaka:

    • Voda (minimalno 1,5–2 litra, u zavisnosti od dužine i težine ture, te temperature)
    • Hrana: sendviči, energetske pločice, orašasti plodovi, voće
    • Rezervna odjeća
    • Kišna jakna ili kabanica (jer na planini uvijek može početi padati kiša)
    • Krema za sunce
    • Mali lični komplet prve pomoći
    • Mobitel (napunjen!)
    • Štapovi za hodanje (nisu obavezni, ali će za prvu turu biti super podršku dok kondicija ne uradi svoje)

    Ako ideš s organizovanom grupom – ne moraš nositi sve. Uvijek se dogovara šta nosi vodič, a šta grupa. I nemoj zaboraviti da su planinari uvijek otvoreni za upoznavanje i druženje tako da ako kreneš sam – ne brini, lako ćeš se uklopiti!

    Koga slušati: ovo nije opcionalno!

    Na turi postoji jedna jako važna osoba (ili više njih): vodič. Njegova riječ nije prijedlog – nego pravilo.

    Slušaš vodiča jer:

    • On poznaje stazu
    • Zna tempo grupe
    • Brine o sigurnosti svih

    Ako vodič kaže da se staje – staje se. Ako kaže da se ide sporije – ide se sporije. Planina je magična, ali greške ne oprašta.

    Osnovni savjeti za prvu turu

    • Jedite i pijte prije nego što ogladnite ili ožednite!
    • Hodajte svojim tempom
    • Ne bacajte smeće – ono što poneseš gore, vraćaš dolje
    • Fotografije su super, ali gledaj i očima, ne samo kroz ekran

    I zapamti – svi iskusni planinari su nekad bili početnici.

    Top 5 savjeta za kraj

    1. Priprema počinje kod kuće – informiši se o turi, dužini i težini.
    2. Obuća je kraljica opreme – neprikladne cipele mogu uništiti i najljepši dan (dakle patike, starke, najkice i ostalo ostavi za gradske aktivnosti).
    3. Slušaj svoje tijelo – umor, žeđ i bol nisu slabost nego signal.
    4. Poštuj prirodu i grupu – planinarenje je timski sport.
    5. Uživaj u procesu – vrh je samo bonus, put do njega je pravo iskustvo.

    Ako ti je ovo prva tura – čestitamo! Upravo si napravio prvi korak ka jednoj lijepoj, zdravoj i pomalo zaraznoj navici. Vidimo se na stazi – korak po korak!

    Vedro!

    *U ovom tekstu korišten je muški rod kao gramatički neutralan i odnosi se ravnopravno na osobe svih spolova i rodova.